散歩きもちいー【最高の贅沢】

おはようございます!

まめのめです。

休日だったので河川敷を散歩しました。

最高に気持ちがいいです。

散歩

青い空白い雲、木々の緑澄んだ川を眺めながら

川のせせらぎ鳥のさえずり、虫の鳴く声、風で葉の擦れる音を聞きながら

燦燦とさす日の光を浴びながら

心地よい風に吹かれながら

自分のペースで歩く

 

心と体が元気になっていくような気がします。

最高の贅沢

平日5日間働いては業務時間外には勉強を繰り返し、疲弊した頭を空っぽにして歩きます。

仕事や勉強でずっと頭を使っていると、休日でも何か考えていなければならないような気がしてしまいます。

1日2日時間があるならば何かしなければもったいないような気がしてしまいます。

だからこそ何にも追われることなく何も考えることなく自然の中を歩くことは最高の贅沢だと思いました。

時間を贅沢に使うことこそ人間にとって至高なのだという感じがします。

心地よい運動

平日毎日私は激しい運動をしています。

また、出社退社はすべて早歩きです。

そのため休日は疲れ切ってだらだらしていました。

疲れたから散歩なんて面倒だと。

しかし実際に散歩してみると意外にも家でゴロゴロしているよりも疲れがないような気がしてきます。

アクティブレストというものがあり、休みの日でも動かずじっとしているよりも適度に動いた方が結果的に疲れはとれるようです。

自分の好きなペースで散歩することで心身ともに健康です。

Youtube大学

「中田敦彦のYoutube大学」でも最近「年収90万円で東京ハッピーライフ」という本が紹介されており、その中で散歩と読書こそ至高といったようなことが話されていました。

過去の動画でも散歩や歩くことが心身の健康に効果的であることが述べられています。

同じような話題を何度も扱っているYoutube大学で何度も出てくる話は多くの本で語られていることであり、信じるに足る内容であると感じました。

最後に

ふと思い立って散歩してみて良かったです。

川の近くに住んでいてよかったとも思いました。

毎週の習慣になるかもしれません。

お金もかからない趣味ですし、続けていきたいところです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

ありがとうございました!

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